| Гречка в пакетах Увелка | 160 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.7% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 9.1% | 1327 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 4.1% | 2971 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 8.01 мг | 1000 мг | 0.8% | 1% | 12484 г |
| Магний, Mg | 2.24 мг | 400 мг | 0.6% | 0.7% | 17857 г |
| Натрий, Na | 174.47 мг | 1300 мг | 13.4% | 16.3% | 745 г |
| Сера, S | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 129870 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 255.81 мг | 2300 мг | 11.1% | 13.5% | 899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 22.59 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 2.8% | 4427 г |
| Молибден, Mo | 0.471 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.9% | 14862 г |
| Фтор, F | 152.57 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 4.6% | 2622 г |
| Цинк, Zn | 0.024 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
Энергетическая ценность Гречка Увелка составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».