| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 16% | 338 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.3% | 1244 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 7.4% | 730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 60.1% | 90 г |
| бета Каротин | 14 мг | 5 мг | 280% | 151.4% | 36 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.22 мг | 1.5 мг | 81.3% | 43.9% | 123 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.2 мг | 1.8 мг | 122.2% | 66.1% | 82 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 54.1% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 18.9% | 286 г |
| Витамин В9, фолаты | 500 мкг | 400 мкг | 125% | 67.6% | 80 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 233 мг | 90 мг | 258.9% | 139.9% | 39 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 16.2% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 85.15 мг | 15 мг | 567.7% | 306.9% | 18 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 108.1% | 50 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.05 мг | 20 мг | 10.3% | 5.6% | 976 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 635 мг | 2500 мг | 25.4% | 13.7% | 394 г |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 18.9% | 286 г |
| Магний, Mg | 220 мг | 400 мг | 55% | 29.7% | 182 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.5% | 3611 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Фосфор, P | 330 мг | 800 мг | 41.3% | 22.3% | 242 г |
| Хлор, Cl | 0.6 мг | 2300 мг | 383333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 6.6% | 818 г |
| Медь, Cu | 1090 мкг | 1000 мкг | 109% | 58.9% | 92 г |
Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».