| Кофе, растворимый, с цикорием, порошок | 3 г |
| Молоко коровье сырое | 50 г |
| Вода | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.6% | 6909 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.2% | 5600 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 5.2% | 7821 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 16.9% | 2400 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 4% | 10345 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 10.8% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 6.82 мг | 500 мг | 1.4% | 5.6% | 7331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 8.8% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 3.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.445 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 27682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.116 мкг | 3 мкг | 3.9% | 15.7% | 2586 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 2% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.925 мкг | 50 мкг | 1.9% | 7.6% | 5405 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7311 мг | 20 мг | 3.7% | 14.9% | 2736 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.07 мг | 2500 мг | 4% | 16.1% | 2474 г |
| Кальций, Ca | 39.59 мг | 1000 мг | 4% | 16.1% | 2526 г |
| Магний, Mg | 8.43 мг | 400 мг | 2.1% | 8.4% | 4745 г |
| Натрий, Na | 19.88 мг | 1300 мг | 1.5% | 6% | 6539 г |
| Сера, S | 9.08 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 11013 г |
| Фосфор, P | 30.7 мг | 800 мг | 3.8% | 15.3% | 2606 г |
| Хлор, Cl | 32.76 мг | 2300 мг | 1.4% | 5.6% | 7021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.103 мг | 18 мг | 0.6% | 2.4% | 17476 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 6.8% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 9.2% | 4329 г |
| Марганец, Mn | 0.0236 мг | 2 мг | 1.2% | 4.8% | 8475 г |
| Медь, Cu | 4.75 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2% | 21053 г |
| Молибден, Mo | 1.445 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.4% | 4844 г |
| Олово, Sn | 3.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.741 мкг | 55 мкг | 1.3% | 5.2% | 7422 г |
| Стронций, Sr | 4.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.14 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.6% | 5323 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 4.8% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.122 мг | 12 мг | 1% | 4% | 9836 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.036 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.088 г | ~ | |||
| Лизин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.046 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.508 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.172 г | ~ | |||
| Пролин | 0.085 г | ~ | |||
| Серин | 0.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.032 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.023 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.012 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.026 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.029 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.186 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.101 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.226 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 35.775 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».