| Energy Diet Smart «Айриш крим» | 1 г |
| Молоко Айналайын, 1% жирности | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1508 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 17.9% | 500 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.5% | 2545 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 3.4% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 12.5% | 714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.278 мг | 1.5 мг | 18.5% | 16.6% | 540 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 3.9% | 2278 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.19 мг | 5 мг | 23.8% | 21.3% | 420 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.397 мг | 2 мг | 19.9% | 17.8% | 504 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.04 мкг | 400 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 5.9% | 1515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.9 мг | 90 мг | 13.2% | 11.8% | 756 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.992 мкг | 10 мкг | 9.9% | 8.9% | 1008 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.984 мг | 15 мг | 13.2% | 11.8% | 756 г |
| Витамин Н, биотин | 9.921 мкг | 50 мкг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5714 мг | 20 мг | 17.9% | 16% | 560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 476.19 мг | 2500 мг | 19% | 17% | 525 г |
| Кальций, Ca | 198.41 мг | 1000 мг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Кремний, Si | 5.952 мг | 30 мг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Магний, Mg | 79.37 мг | 400 мг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Фосфор, P | 95.2 мг | 800 мг | 11.9% | 10.7% | 840 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.778 мг | 18 мг | 15.4% | 13.8% | 648 г |
| Йод, I | 29.76 мкг | 150 мкг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Марганец, Mn | 0.3968 мг | 2 мг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Хром, Cr | 9.92 мкг | 50 мкг | 19.8% | 17.7% | 504 г |
| Цинк, Zn | 2.9762 мг | 12 мг | 24.8% | 22.2% | 403 г |
Энергетическая ценность коктейль Energy Smart Айриш Крим составляет 111,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».