| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 12.6% | 2533 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 6.8% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 35.8% | 900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 42.9% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 32.3% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 35.5% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 16 мкг | 150 мкг | 10.7% | 34.5% | 938 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кефир Piimä rasvaton Valio составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».