| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые | 565 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, спинки, мясо и кожа, сырые | 586 г |
| Barbecue classic sause & marinade Heinz | 50 г |
| Паприка | 1 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415.5 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 24.3 г | 76 г | 32% | 7.7% | 313 г |
| Жиры | 33.7 г | 56 г | 60.2% | 14.5% | 166 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
| Вода | 36.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6262 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.8 мкг | 900 мкг | 10.3% | 2.5% | 970 г |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.775 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| бета Криптоксантин | 8.055 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 24.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.1% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 41.34 мг | 500 мг | 8.3% | 2% | 1209 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.192 мг | 5 мг | 23.8% | 5.7% | 419 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.405 мг | 2 мг | 20.3% | 4.9% | 494 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.585 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.5% | 5274 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.426 мкг | 3 мкг | 14.2% | 3.4% | 704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 0.5% | 5172 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.541 мг | 15 мг | 3.6% | 0.9% | 2773 г |
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0619 мг | 20 мг | 40.3% | 9.7% | 248 г |
| Бетаин | 5.38 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.63 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.2% | 1098 г |
| Кальций, Ca | 19.11 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5233 г |
| Магний, Mg | 24.92 мг | 400 мг | 6.2% | 1.5% | 1605 г |
| Натрий, Na | 203.56 мг | 1300 мг | 15.7% | 3.8% | 639 г |
| Фосфор, P | 183.7 мг | 800 мг | 23% | 5.5% | 435 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.445 мг | 18 мг | 8% | 1.9% | 1246 г |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 0.4% | 6826 г |
| Медь, Cu | 67.03 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 1.6% | 1492 г |
| Селен, Se | 20.644 мкг | 55 мкг | 37.5% | 9% | 266 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.9458 мг | 12 мг | 16.2% | 3.9% | 617 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.572 г | ~ | |||
| Валин | 1.152 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.673 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.142 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.709 г | ~ | |||
| Лизин | 1.89 г | ~ | |||
| Метионин | 0.619 г | ~ | |||
| Треонин | 0.98 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.259 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.922 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.497 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.163 г | ~ | |||
| Глицин | 1.919 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.46 г | ~ | |||
| Пролин | 1.342 г | ~ | |||
| Серин | 0.875 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.744 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.336 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 10.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.93 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.228 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.038 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.279 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.083 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.93 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.021 г | min 16.8 г | 83.5% | 20.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.869 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.617 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.354 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.189 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.2% | 15.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.437 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.03 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.052 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.141 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность La ali di pollo nella salsa barbecue составляет 415,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».