| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 300 г |
| Сахар песок | 10 г |
Чай ромашковый с сахаром
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 11.6% | 6441 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 30.4% | 2355 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.968 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 41322 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.81 мг | 2500 мг | 0.4% | 2.9% | 28377 г |
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 49261 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 41237 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 3.6% | 20690 г |
| Марганец, Mn | 0.0426 мг | 2 мг | 2.1% | 15.2% | 4695 г |
| Медь, Cu | 14.52 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 10.9% | 6887 г |
| Фтор, F | 12.58 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 2.2% | 31797 г |
| Цинк, Zn | 0.0387 мг | 12 мг | 0.3% | 2.2% | 31008 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай ромашковый составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».