| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.1% | 768 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 14% | 224 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 4.3% | 732 г |
Энергетическая ценность Налистник с творогом мой составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».