| Вода | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 10 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 5 г |
| Томатная паста. Консервы | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.8 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4340 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.1% | 8444 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 8.2% | 3111 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.4% | 4761 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.4 мкг | 900 мкг | 4.4% | 11.3% | 2284 г |
| бета Каротин | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 8.2% | 3106 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.21 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 22624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 4.4% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 8% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.281 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.83 мг | 90 мг | 4.3% | 11.1% | 2350 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 2.8% | 8824 г |
| Витамин Н, биотин | 0.468 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.3% | 10684 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3532 мг | 20 мг | 1.8% | 4.6% | 5663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.98 мг | 2500 мг | 3.2% | 8.2% | 3126 г |
| Кальций, Ca | 6.55 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 15267 г |
| Кремний, Si | 0.17 мг | 30 мг | 0.6% | 1.5% | 17647 г |
| Магний, Mg | 5.8 мг | 400 мг | 1.5% | 3.9% | 6897 г |
| Натрий, Na | 2.32 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 56034 г |
| Сера, S | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 12077 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 3.1% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 21.79 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.3% | 10555 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.252 мг | 18 мг | 1.4% | 3.6% | 7143 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.5% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 2.196 мкг | 10 мкг | 22% | 56.7% | 455 г |
| Марганец, Mn | 0.0427 мг | 2 мг | 2.1% | 5.4% | 4684 г |
| Медь, Cu | 43.97 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 11.3% | 2274 г |
| Молибден, Mo | 3.085 мкг | 70 мкг | 4.4% | 11.3% | 2269 г |
| Селен, Se | 0.255 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.3% | 21569 г |
| Фтор, F | 86.04 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.7% | 4649 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.1255 мг | 12 мг | 1% | 2.6% | 9562 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность подливка составляет 38,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».