| Какао-порошок | 90 г |
| Сахар-песок | 180 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Ванилин | 5 г |
| Лимонная кислота | 3 г |
| Сметана 15,0% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.5 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 568 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.2% | 1520 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 9.1% | 371 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 5.3% | 638 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 8.4% | 400 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.7 мкг | 900 мкг | 9.5% | 3.2% | 1050 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.6% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 53.63 мг | 500 мг | 10.7% | 3.6% | 932 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 2.5% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.683 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3744 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 2% | 1734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 6993 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.263 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5703 г |
| Витамин Н, биотин | 1.557 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1% | 3211 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3356 мг | 20 мг | 6.7% | 2.3% | 1497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.67 мг | 2500 мг | 11.5% | 3.9% | 866 г |
| Кальций, Ca | 61 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.1% | 1639 г |
| Магний, Mg | 70.1 мг | 400 мг | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Натрий, Na | 20.93 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6211 г |
| Сера, S | 24.39 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.8% | 4100 г |
| Фосфор, P | 131 мг | 800 мг | 16.4% | 5.5% | 611 г |
| Хлор, Cl | 30.74 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.623 мг | 18 мг | 20.1% | 6.8% | 497 г |
| Йод, I | 3.03 мкг | 150 мкг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Кобальт, Co | 0.13 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Марганец, Mn | 0.7216 мг | 2 мг | 36.1% | 12.2% | 277 г |
| Медь, Cu | 717.34 мкг | 1000 мкг | 71.7% | 24.2% | 139 г |
| Молибден, Mo | 10.882 мкг | 70 мкг | 15.5% | 5.2% | 643 г |
| Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 42308 г |
| Фтор, F | 44.2 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9050 г |
| Цинк, Zn | 1.218 мг | 12 мг | 10.2% | 3.4% | 985 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад составляет 296,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».