| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 320 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 50 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 55 г |
| Растительное масло "Слобода" | 20 г |
| Шампиньоны | 260 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.5 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2783 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 8.4% | 1949 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 11.7% | 1400 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.8% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.3% | 2000 г |
| Вода | 101 г | 2273 г | 4.4% | 7.3% | 2250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.5 мкг | 900 мкг | 12.5% | 20.7% | 800 г |
| бета Каротин | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 7.1% | 2315 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.5% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 6.9% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 11.5 мг | 500 мг | 2.3% | 3.8% | 4348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 10.6% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 9.3% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.012 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.1% | 7981 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 4.1% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.97 мг | 90 мг | 2.2% | 3.6% | 4569 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.61 мг | 15 мг | 4.1% | 6.8% | 2459 г |
| Витамин Н, биотин | 1.442 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.8% | 3467 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9095 мг | 20 мг | 9.5% | 15.7% | 1047 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.2 мг | 2500 мг | 6% | 9.9% | 1653 г |
| Кальций, Ca | 6.41 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 15601 г |
| Магний, Mg | 9.37 мг | 400 мг | 2.3% | 3.8% | 4269 г |
| Натрий, Na | 15.37 мг | 1300 мг | 1.2% | 2% | 8458 г |
| Сера, S | 31.34 мг | 1000 мг | 3.1% | 5.1% | 3191 г |
| Фосфор, P | 52.1 мг | 800 мг | 6.5% | 10.7% | 1536 г |
| Хлор, Cl | 23 мг | 2300 мг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.608 мг | 18 мг | 3.4% | 5.6% | 2961 г |
| Йод, I | 3.52 мкг | 150 мкг | 2.3% | 3.8% | 4261 г |
| Кобальт, Co | 3.888 мкг | 10 мкг | 38.9% | 64.3% | 257 г |
| Марганец, Mn | 0.0343 мг | 2 мг | 1.7% | 2.8% | 5831 г |
| Медь, Cu | 31.59 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 5.3% | 3166 г |
| Молибден, Mo | 1.833 мкг | 70 мкг | 2.6% | 4.3% | 3819 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 148649 г |
| Фтор, F | 24.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1% | 16353 г |
| Хром, Cr | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 12.6% | 1316 г |
| Цинк, Zn | 0.378 мг | 12 мг | 3.2% | 5.3% | 3175 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп грибной составляет 60,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».