| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.9 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1170 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 9% | 768 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.6% | 1514 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 4.9% | 1431 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 13.9% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.5 мкг | 900 мкг | 5.1% | 3.5% | 1978 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.9% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 35.52 мг | 500 мг | 7.1% | 4.9% | 1408 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 2.5% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.995 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 40201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.079 мкг | 3 мкг | 2.6% | 1.8% | 3797 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 2.2% | 3135 г |
| Витамин Н, биотин | 2.752 мкг | 50 мкг | 5.5% | 3.8% | 1817 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2256 мг | 20 мг | 1.1% | 0.8% | 8865 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.77 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.4% | 16926 г |
| Кальций, Ca | 6.25 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16000 г |
| Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Натрий, Na | 13.84 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.8% | 9393 г |
| Сера, S | 18.64 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.3% | 5365 г |
| Фосфор, P | 24.1 мг | 800 мг | 3% | 2.1% | 3320 г |
| Хлор, Cl | 16.72 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.5% | 13756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 1.1% | 6272 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 7% | 986 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 8.98 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11136 г |
| Молибден, Mo | 0.745 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.8% | 9396 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 0.7% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.1428 мг | 12 мг | 1.2% | 0.8% | 8403 г |
Энергетическая ценность Пирожное "Картошка" (29.11.2013) составляет 143,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».