| Хлопья рисовые Увелка | 62 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 267 г |
| Сахар песок | 19 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Вода | 367 г |
Хлопья рисовые,молоко,сахар,соль
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2765 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.6% | 4471 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3% | 5600 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 8.2% | 1991 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2700 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 24324 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 4.4% | 3750 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.673 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 23909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 40909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2975 мг | 20 мг | 1.5% | 2.5% | 6723 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.41 мг | 2500 мг | 2.2% | 3.6% | 4595 г |
| Кальций, Ca | 47.1 мг | 1000 мг | 4.7% | 7.7% | 2123 г |
| Магний, Mg | 5.72 мг | 400 мг | 1.4% | 2.3% | 6993 г |
| Натрий, Na | 181.02 мг | 1300 мг | 13.9% | 22.8% | 718 г |
| Сера, S | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Фосфор, P | 33.5 мг | 800 мг | 4.2% | 6.9% | 2388 г |
| Хлор, Cl | 37.9 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.6% | 6069 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 38298 г |
| Йод, I | 3.35 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.6% | 4478 г |
| Кобальт, Co | 0.335 мкг | 10 мкг | 3.4% | 5.6% | 2985 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Медь, Cu | 4.15 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 24096 г |
| Молибден, Mo | 1.859 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.4% | 3765 г |
| Олово, Sn | 5.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.372 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.1% | 14785 г |
| Стронций, Sr | 6.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.56 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.5% | 6831 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.5% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.1492 мг | 12 мг | 1.2% | 2% | 8043 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша молочная рисовая увелка составляет 60,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».