| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 300 г |
| Шоколад молочный | 200 г |
| Кофе черный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393.5 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 7.5% | 339 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 6.3% | 405 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2% | 1250 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.8 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.4% | 7031 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.1% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.5% | 1029 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.017 мг | 15 мг | 13.4% | 3.4% | 744 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8167 мг | 20 мг | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.1% | 1196 г |
| Кальций, Ca | 131.83 мг | 1000 мг | 13.2% | 3.4% | 759 г |
| Магний, Mg | 32.67 мг | 400 мг | 8.2% | 2.1% | 1224 г |
| Натрий, Na | 210.33 мг | 1300 мг | 16.2% | 4.1% | 618 г |
| Фосфор, P | 148 мг | 800 мг | 18.5% | 4.7% | 541 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.55 мг | 18 мг | 8.6% | 2.2% | 1161 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.367 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность торт из печенья составляет 393,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».