Мой здоровый рацион

Калорийность Калий и магний. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Калий и магний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 4 мг 2 мг 200% 50 г
Витамин В12, кобаламин 2 мкг 3 мкг 66.7% 150 г
Макроэлементы
Калий, K 300 мг 2500 мг 12% 833 г
Магний, Mg 400 мг 400 мг 100% 100 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.5 мг 18 мг 19.4% 514 г
Хром, Cr 30 мкг 50 мкг 60% 167 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 240 г

Энергетическая ценность Калий и магний составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов