| Слайсы Пшеничные | 29 г |
| Сыр голландский | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360.6 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 8.5% | 328 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 10.8% | 257 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 2.3% | 1217 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 324.7 мкг | 900 мкг | 36.1% | 10% | 277 г |
| Ретинол | 0.325 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.8% | 738 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.422 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2594 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.136 мкг | 3 мкг | 37.9% | 10.5% | 264 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 0.7% | 3965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.244 мг | 15 мг | 1.6% | 0.4% | 6148 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6656 мг | 20 мг | 18.3% | 5.1% | 546 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.17 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3080 г |
| Кальций, Ca | 815.75 мг | 1000 мг | 81.6% | 22.6% | 123 г |
| Магний, Mg | 40.58 мг | 400 мг | 10.1% | 2.8% | 986 г |
| Натрий, Na | 698.05 мг | 1300 мг | 53.7% | 14.9% | 186 г |
| Фосфор, P | 438.3 мг | 800 мг | 54.8% | 15.2% | 183 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.731 мг | 18 мг | 4.1% | 1.1% | 2462 г |
| Марганец, Mn | 0.0812 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2463 г |
| Медь, Cu | 56.82 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.6% | 1760 г |
| Цинк, Zn | 3.2468 мг | 12 мг | 27.1% | 7.5% | 370 г |
Энергетическая ценность Слайс и сыр составляет 360,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».