| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 130 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.6% | 11200 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4.2% | 18250 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 36.4% | 2338 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.7% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 11.9% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.844 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 47393 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3417 мг | 20 мг | 1.7% | 14.4% | 5853 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.75 мг | 2500 мг | 2.1% | 17.8% | 4831 г |
| Кальций, Ca | 25.75 мг | 1000 мг | 2.6% | 22% | 3883 г |
| Магний, Mg | 5.88 мг | 400 мг | 1.5% | 12.7% | 6803 г |
| Натрий, Na | 12.63 мг | 1300 мг | 1% | 8.5% | 10293 г |
| Фосфор, P | 19.3 мг | 800 мг | 2.4% | 20.3% | 4145 г |
| Хлор, Cl | 18.75 мг | 2300 мг | 0.8% | 6.8% | 12267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 2.5% | 35294 г |
| Йод, I | 1.69 мкг | 150 мкг | 1.1% | 9.3% | 8876 г |
| Кобальт, Co | 0.169 мкг | 10 мкг | 1.7% | 14.4% | 5917 г |
| Марганец, Mn | 0.0141 мг | 2 мг | 0.7% | 5.9% | 14184 г |
| Медь, Cu | 10.81 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 9.3% | 9251 г |
| Молибден, Mo | 0.938 мкг | 70 мкг | 1.3% | 11% | 7463 г |
| Олово, Sn | 2.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.269 мкг | 55 мкг | 0.5% | 4.2% | 20446 г |
| Стронций, Sr | 3.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.75 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.8% | 106667 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.8% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0831 мг | 12 мг | 0.7% | 5.9% | 14440 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 21.125 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый без сахара с молоком составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».