| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
Взбитый белок и сахарозаменитель фитпарад № 10 _ 15 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3315 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 30.3% | 650 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 1% | 19909 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2634 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.67 мг | 1.8 мг | 37.2% | 73.2% | 269 г |
| Витамин В4, холин | 42.86 мг | 500 мг | 8.6% | 16.9% | 1167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 10.4% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.209 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 33085 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 5.7% | 3409 г |
| Витамин Н, биотин | 7.692 мкг | 50 мкг | 15.4% | 30.3% | 650 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2967 мг | 20 мг | 16.5% | 32.5% | 607 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.03 мг | 2500 мг | 6.7% | 13.2% | 1497 г |
| Кальций, Ca | 10.99 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 9099 г |
| Магний, Mg | 9.89 мг | 400 мг | 2.5% | 4.9% | 4044 г |
| Натрий, Na | 207.69 мг | 1300 мг | 16% | 31.5% | 626 г |
| Сера, S | 205.49 мг | 1000 мг | 20.5% | 40.4% | 487 г |
| Фосфор, P | 29.7 мг | 800 мг | 3.7% | 7.3% | 2694 г |
| Хлор, Cl | 189.01 мг | 2300 мг | 8.2% | 16.1% | 1217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.165 мг | 18 мг | 0.9% | 1.8% | 10909 г |
| Йод, I | 7.69 мкг | 150 мкг | 5.1% | 10% | 1951 г |
| Кобальт, Co | 1.099 мкг | 10 мкг | 11% | 21.7% | 910 г |
| Марганец, Mn | 0.0077 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 25974 г |
| Медь, Cu | 57.14 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 11.2% | 1750 г |
| Молибден, Mo | 4.396 мкг | 70 мкг | 6.3% | 12.4% | 1592 г |
| Хром, Cr | 3.3 мкг | 50 мкг | 6.6% | 13% | 1515 г |
| Цинк, Zn | 0.2538 мг | 12 мг | 2.1% | 4.1% | 4728 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.681 г | ~ | |||
| Валин | 0.813 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.692 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.747 г | ~ | |||
| Метионин | 0.451 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.758 г | ~ | |||
| Треонин | 0.527 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.736 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.176 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.758 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.11 г | ~ | |||
| Глицин | 0.429 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.659 г | ~ | |||
| Пролин | 0.44 г | ~ | |||
| Серин | 0.835 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.44 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.308 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе на заменителе fit parade составляет 50,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».