| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые | 1250 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Соус Якитори для курицы | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.6 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 9.2% | 291 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 10.9% | 247 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.7% | 1564 г |
| Вода | 31.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7309 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.8% | 1473 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.2% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 77.92 мг | 500 мг | 15.6% | 4.2% | 642 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.078 мг | 5 мг | 21.6% | 5.8% | 464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.497 мг | 2 мг | 24.9% | 6.7% | 402 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.222 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5539 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.444 мкг | 3 мкг | 14.8% | 4% | 676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.19 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7563 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.139 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 7194 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.417 мг | 15 мг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 8.275 мг | 20 мг | 41.4% | 11.1% | 242 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Бетаин | 10.139 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220.67 мг | 2500 мг | 8.8% | 2.4% | 1133 г |
| Кальций, Ca | 18.22 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5488 г |
| Магний, Mg | 25.33 мг | 400 мг | 6.3% | 1.7% | 1579 г |
| Натрий, Na | 102.5 мг | 1300 мг | 7.9% | 2.1% | 1268 г |
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Фосфор, P | 185.3 мг | 800 мг | 23.2% | 6.2% | 432 г |
| Хлор, Cl | 2.11 мг | 2300 мг | 0.1% | 109005 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.408 мг | 18 мг | 7.8% | 2.1% | 1278 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 68182 г | |
| Кобальт, Co | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Марганец, Mn | 0.0283 мг | 2 мг | 1.4% | 0.4% | 7067 г |
| Медь, Cu | 63.61 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 1.7% | 1572 г |
| Селен, Se | 21.528 мкг | 55 мкг | 39.1% | 10.5% | 255 г |
| Фтор, F | 11.11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36004 г |
| Цинк, Zn | 1.8572 мг | 12 мг | 15.5% | 4.2% | 646 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.611 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.657 г | ~ | |||
| Валин | 1.208 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.704 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.194 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.792 г | ~ | |||
| Лизин | 1.979 г | ~ | |||
| Метионин | 0.649 г | ~ | |||
| Треонин | 1.028 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.271 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.967 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.581 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.271 г | ~ | |||
| Глицин | 2.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.628 г | ~ | |||
| Пролин | 1.424 г | ~ | |||
| Серин | 0.921 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.779 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.354 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.5% | 24.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.028 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.181 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.639 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.208 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.819 г | min 16.8 г | 52.5% | 14.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.208 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.264 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.708 г | от 11.2 до 20.6 г | 42% | 11.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.097 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.153 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.028 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.056 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.265 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Крылышки в меду составляет 371,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».