| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 367 г |
КОФЕ
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.6 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.3% | 105250 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 6.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 12.5% | 56000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 31.3% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 275% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 6.3% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1565 мг | 20 мг | 0.8% | 50% | 12780 г |
| Ниацин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.97 мг | 2500 мг | 0.5% | 31.3% | 19275 г |
| Кальций, Ca | 4.17 мг | 1000 мг | 0.4% | 25% | 23981 г |
| Магний, Mg | 2.61 мг | 400 мг | 0.7% | 43.8% | 15326 г |
| Натрий, Na | 3.98 мг | 1300 мг | 0.3% | 18.8% | 32663 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 12.5% | 50000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 12.5% | 41860 г |
| Медь, Cu | 9.92 мкг | 1000 мкг | 1% | 62.5% | 10081 г |
| Фтор, F | 70.62 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 112.5% | 5664 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 6.3% | 121212 г |
Энергетическая ценность кофе составляет 1,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».