| Крем | 200 г |
| Какао-порошок | 46 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.7 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.2% | 710 г |
| Жиры | 39.4 г | 56 г | 70.4% | 15.8% | 142 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 1.1% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 7.4% | 303 г |
| Вода | 29.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7679 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 283.2 мкг | 900 мкг | 31.5% | 7.1% | 318 г |
| Ретинол | 0.255 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.6% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 2.5% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 17.01 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2939 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 0.9% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 0.6% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.646 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.5% | 4147 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 2.6% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.686 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.6% | 1458 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.538 мг | 15 мг | 3.6% | 0.8% | 2788 г |
| Витамин Н, биотин | 1.846 мкг | 50 мкг | 3.7% | 0.8% | 2709 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6743 мг | 20 мг | 13.4% | 3% | 748 г |
| Ниацин | 0.494 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 369.33 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.3% | 677 г |
| Кальций, Ca | 116.24 мг | 1000 мг | 11.6% | 2.6% | 860 г |
| Магний, Mg | 90.66 мг | 400 мг | 22.7% | 5.1% | 441 г |
| Натрий, Na | 34.44 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.6% | 3775 г |
| Сера, S | 61.25 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.4% | 1633 г |
| Фосфор, P | 220.9 мг | 800 мг | 27.6% | 6.2% | 362 г |
| Хлор, Cl | 74.68 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.7% | 3080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.332 мг | 18 мг | 24.1% | 5.4% | 416 г |
| Йод, I | 0.97 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15464 г |
| Кобальт, Co | 0.551 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.2% | 1815 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Медь, Cu | 24.53 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 0.6% | 4077 г |
| Молибден, Mo | 2.122 мкг | 70 мкг | 3% | 0.7% | 3299 г |
| Селен, Se | 8.681 мкг | 55 мкг | 15.8% | 3.6% | 634 г |
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29326 г |
| Цинк, Zn | 0.2943 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 4077 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.533 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.39 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.622 г | ~ | |||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Пролин | 0.107 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.355 г | min 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.341 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем шоколадный составляет 444,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».