| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 15887 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 13.2% | 7000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 33% | 2857 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 39.6% | 2390 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.7% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0162 мг | 20 мг | 5.1% | 48.1% | 1968 г |
| Ниацин | 0.895 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.21 мг | 2500 мг | 3.4% | 32.1% | 2969 г |
| Кальций, Ca | 18.26 мг | 1000 мг | 1.8% | 17% | 5476 г |
| Магний, Mg | 12.63 мг | 400 мг | 3.2% | 30.2% | 3167 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.9% | 58824 г |
| Фосфор, P | 10.4 мг | 800 мг | 1.3% | 12.3% | 7692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.279 мг | 18 мг | 1.6% | 15.1% | 6452 г |
| Медь, Cu | 7.37 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 6.6% | 13569 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 10,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».