| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 110 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 275 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.1% | 8000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.8% | 15643 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 26.3% | 2358 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 14.4% | 4286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.279 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 31274 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3643 мг | 20 мг | 1.8% | 11.3% | 5490 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.5 мг | 2500 мг | 1.7% | 10.6% | 6024 г |
| Кальций, Ca | 41.73 мг | 1000 мг | 4.2% | 26.3% | 2396 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 8.8% | 7407 г |
| Натрий, Na | 15.65 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.5% | 8307 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 21.3% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 28.42 мг | 2300 мг | 1.2% | 7.5% | 8093 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1.9% | 30000 г |
| Йод, I | 2.56 мкг | 150 мкг | 1.7% | 10.6% | 5859 г |
| Кобальт, Co | 0.256 мкг | 10 мкг | 2.6% | 16.3% | 3906 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Медь, Cu | 7.82 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5% | 12788 г |
| Молибден, Mo | 1.421 мкг | 70 мкг | 2% | 12.5% | 4926 г |
| Олово, Sn | 4.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.284 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.1% | 19366 г |
| Стронций, Sr | 4.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.68 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 70423 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 6.9% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.1137 мг | 12 мг | 0.9% | 5.6% | 10554 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.99 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе без сахара составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».