| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 350 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 50 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.9 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 3.4% | 874 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 6.8% | 434 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 6.4% | 464 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Вода | 31.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7262 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.2 мкг | 900 мкг | 12.9% | 3.8% | 775 г |
| Ретинол | 0.103 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.5% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 68.86 мг | 500 мг | 13.8% | 4.1% | 726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.592 мг | 5 мг | 11.8% | 3.5% | 845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 2% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.748 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3138 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.244 мкг | 3 мкг | 8.1% | 2.4% | 1230 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.479 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.4% | 2088 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин Н, биотин | 4.86 мкг | 50 мкг | 9.7% | 2.9% | 1029 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3638 мг | 20 мг | 11.8% | 3.5% | 846 г |
| Ниацин | 0.565 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.22 мг | 2500 мг | 7.6% | 2.2% | 1307 г |
| Кальций, Ca | 119.8 мг | 1000 мг | 12% | 3.5% | 835 г |
| Кремний, Si | 1.732 мг | 30 мг | 5.8% | 1.7% | 1732 г |
| Магний, Mg | 19.84 мг | 400 мг | 5% | 1.5% | 2016 г |
| Натрий, Na | 64.96 мг | 1300 мг | 5% | 1.5% | 2001 г |
| Сера, S | 79.79 мг | 1000 мг | 8% | 2.4% | 1253 г |
| Фосфор, P | 138.7 мг | 800 мг | 17.3% | 5.1% | 577 г |
| Хлор, Cl | 111.36 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.4% | 2065 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 454.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.949 мг | 18 мг | 5.3% | 1.6% | 1897 г |
| Йод, I | 5.9 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.1% | 2542 г |
| Кобальт, Co | 2.81 мкг | 10 мкг | 28.1% | 8.3% | 356 г |
| Марганец, Mn | 0.2534 мг | 2 мг | 12.7% | 3.7% | 789 г |
| Медь, Cu | 65.4 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.9% | 1529 г |
| Молибден, Mo | 6.28 мкг | 70 мкг | 9% | 2.6% | 1115 г |
| Никель, Ni | 0.953 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.186 мкг | 55 мкг | 14.9% | 4.4% | 672 г |
| Титан, Ti | 4.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.26 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13671 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.9% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.8003 мг | 12 мг | 6.7% | 2% | 1499 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.936 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 14.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.954 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.342 г | ~ | |||
| Лизин | 0.315 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.183 г | ~ | |||
| Треонин | 0.193 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.39 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.52 г | ~ | |||
| Аланин | 0.184 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 0.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.8 г | ~ | |||
| Пролин | 0.323 г | ~ | |||
| Серин | 0.278 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 110.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.36 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.08 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.069 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.182 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.233 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.759 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.665 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.851 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.165 г | min 16.8 г | 24.8% | 7.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.081 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.332 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.61 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.377 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.3 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Минутка составляет 339,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».