| Дыня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 550 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2639 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 10.5% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.3% | 2500 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2742 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.4 мкг | 900 мкг | 6.7% | 10.5% | 1490 г |
| бета Каротин | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 11.3% | 1385 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.4% | 4615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 6.9% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 5% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.885 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.7% | 5810 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.52 мг | 90 мг | 17.2% | 27% | 580 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.4902 мг | 20 мг | 2.5% | 3.9% | 4080 г |
| Ниацин | 0.38 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.93 мг | 2500 мг | 4.4% | 6.9% | 2274 г |
| Кальций, Ca | 15.8 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.5% | 6329 г |
| Магний, Mg | 12.02 мг | 400 мг | 3% | 4.7% | 3328 г |
| Натрий, Na | 29.84 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.6% | 4357 г |
| Сера, S | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 10977 г |
| Фосфор, P | 12.6 мг | 800 мг | 1.6% | 2.5% | 6349 г |
| Хлор, Cl | 46.95 мг | 2300 мг | 2% | 3.1% | 4899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 8.5% | 1837 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 1.833 мкг | 10 мкг | 18.3% | 28.7% | 546 г |
| Марганец, Mn | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 3.1% | 5128 г |
| Медь, Cu | 50.98 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 8% | 1962 г |
| Фтор, F | 27.87 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14352 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 1.3% | 13333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.631 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность дынное мороженое составляет 63,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».