| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Лайм | 10 г |
| Зеленый Чай [Tess] | 3 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 10.6% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 21.3% | 10000 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2338 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.45 мг | 500 мг | 0.3% | 6.4% | 34483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 8.5% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 10.6% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.815 мкг | 400 мкг | 0.2% | 4.3% | 49080 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.46 мг | 90 мг | 1.6% | 34% | 6164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 2.1% | 71429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0408 мг | 20 мг | 0.2% | 4.3% | 49020 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.19 мг | 2500 мг | 0.9% | 19.1% | 11266 г |
| Кальций, Ca | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 10.6% | 20790 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 17% | 13333 г |
| Натрий, Na | 5.15 мг | 1300 мг | 0.4% | 8.5% | 25243 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 6.4% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.052 мг | 18 мг | 0.3% | 6.4% | 34615 г |
| Марганец, Mn | 0.0102 мг | 2 мг | 0.5% | 10.6% | 19608 г |
| Медь, Cu | 26.91 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 57.4% | 3716 г |
| Селен, Se | 0.047 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.1% | 117021 г |
| Фтор, F | 23.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 12.8% | 17204 г |
| Цинк, Zn | 0.0283 мг | 12 мг | 0.2% | 4.3% | 42403 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.644 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность чай имбирный составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».