| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 9.5% | 359 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19284 мг | 2500 мг | 771.4% | 262.4% | 13 г |
| Кальций, Ca | 2582 мг | 1000 мг | 258.2% | 87.8% | 39 г |
Энергетическая ценность пекмез из шелковицы составляет 294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».