| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 5.3% | 475 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 9% | 280 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 6.3% | 406 г |
Энергетическая ценность рулет с маком составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».