| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 11.4% | 1095 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 122 мг | 90 мг | 135.6% | 169.5% | 74 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 31.3% | 400 г |
Энергетическая ценность Кокосовая вода составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».