| Печенье Юбилейное | 125 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 40 г |
| Вареная сгущенка Волоконовское | 200 г |
| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 150 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Шоколад Российский | 30 г |
| Сахарная пудра | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.1 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 1.5% | 2054 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 10.9% | 279 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 4.8% | 628 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 30.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7477 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.3 мкг | 900 мкг | 11.9% | 3.6% | 839 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.7% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 1.9 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.99 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 4523 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 0.6% | 5282 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3135 мг | 20 мг | 1.6% | 0.5% | 6380 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.47 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.1% | 2733 г |
| Кальций, Ca | 24.44 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4092 г |
| Магний, Mg | 9.96 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 4016 г |
| Натрий, Na | 14.4 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9028 г |
| Сера, S | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16835 г |
| Фосфор, P | 21.4 мг | 800 мг | 2.7% | 0.8% | 3738 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Марганец, Mn | 0.0523 мг | 2 мг | 2.6% | 0.8% | 3824 г |
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 28351 г |
| Фтор, F | 0.43 мкг | 4000 мкг | 930233 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0352 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 34091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.387 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.129 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.4% |
Энергетическая ценность Банановый пай составляет 328,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».