| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 250 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 12% | 38000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4% | 109500 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 176% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 16% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 8% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.344 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4% | 116279 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 72% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 4% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.094 мг | 20 мг | 0.5% | 20% | 21277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.15 мг | 2500 мг | 1% | 40% | 9940 г |
| Кальций, Ca | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 40% | 10417 г |
| Магний, Mg | 4.77 мг | 400 мг | 1.2% | 48% | 8386 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 4% | 68421 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 4% | 74627 г |
| Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 36% | 11268 г |
| Хлор, Cl | 1.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 4% | 150327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 144% | 2769 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 8% | 64516 г |
| Медь, Cu | 9.73 мкг | 1000 мкг | 1% | 40% | 10277 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 4% | 184211 г |
| Фтор, F | 95.8 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 96% | 4175 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».