| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 24 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Сахар-песок | 56 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 125 г |
| Слива в сахаре | 182 г |
| Вода | 30 г |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта | 30 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Корица | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.4% | 1310 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.9% | 824 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 8.3% | 390 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.3 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.2% | 1468 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 50.62 мг | 500 мг | 10.1% | 3.2% | 988 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 2.4% | 1312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 2.1% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.368 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1% | 3234 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 0.6% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.38 мг | 90 мг | 3.8% | 1.2% | 2663 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.324 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1% | 3086 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.241 мг | 15 мг | 8.3% | 2.7% | 1209 г |
| Витамин Н, биотин | 3.613 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.3% | 1384 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8803 мг | 20 мг | 9.4% | 3% | 1064 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.13 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.8% | 1759 г |
| Кальций, Ca | 26.46 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3779 г |
| Кремний, Si | 6.169 мг | 30 мг | 20.6% | 6.6% | 486 г |
| Магний, Mg | 12.9 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3101 г |
| Натрий, Na | 155.26 мг | 1300 мг | 11.9% | 3.8% | 837 г |
| Сера, S | 51.24 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.6% | 1952 г |
| Фосфор, P | 65.5 мг | 800 мг | 8.2% | 2.6% | 1221 г |
| Хлор, Cl | 170.13 мг | 2300 мг | 7.4% | 2.4% | 1352 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.171 мг | 18 мг | 6.5% | 2.1% | 1537 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 2.349 мкг | 10 мкг | 23.5% | 7.5% | 426 г |
| Марганец, Mn | 0.5297 мг | 2 мг | 26.5% | 8.5% | 378 г |
| Медь, Cu | 106.67 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 3.4% | 937 г |
| Молибден, Mo | 9.216 мкг | 70 мкг | 13.2% | 4.2% | 760 г |
| Селен, Se | 6.778 мкг | 55 мкг | 12.3% | 4% | 811 г |
| Фтор, F | 20.76 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19268 г |
| Хром, Cr | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.6% | 2024 г |
| Цинк, Zn | 0.5843 мг | 12 мг | 4.9% | 1.6% | 2054 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Штрудель со сливами составляет 311,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».