| Малина (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Вода | 680 г |
| Желатин пищевой | 40 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Вода | 640 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5.8% | 3619 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.1% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.2% | 3333 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.8% | 2607 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 1.4% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 1.4% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.994 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 40241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.14 мг | 90 мг | 4.6% | 9.5% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 1.4% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.315 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.2% | 15873 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4359 мг | 20 мг | 2.2% | 4.5% | 4588 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.4 мг | 2500 мг | 1.5% | 3.1% | 6684 г |
| Кальций, Ca | 25.63 мг | 1000 мг | 2.6% | 5.4% | 3902 г |
| Магний, Mg | 6.14 мг | 400 мг | 1.5% | 3.1% | 6515 г |
| Натрий, Na | 2.64 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 49242 г |
| Сера, S | 3.38 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 29586 г |
| Фосфор, P | 12.8 мг | 800 мг | 1.6% | 3.3% | 6250 г |
| Хлор, Cl | 4.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 51111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.269 мг | 18 мг | 1.5% | 3.1% | 6691 г |
| Кобальт, Co | 0.331 мкг | 10 мкг | 3.3% | 6.8% | 3021 г |
| Марганец, Mn | 0.0382 мг | 2 мг | 1.9% | 3.9% | 5236 г |
| Медь, Cu | 63.31 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 13% | 1580 г |
| Молибден, Mo | 2.486 мкг | 70 мкг | 3.6% | 7.4% | 2816 г |
| Фтор, F | 73.43 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.7% | 5447 г |
| Цинк, Zn | 0.0331 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 36254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.159 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лизин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.153 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.447 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.212 г | ~ | |||
| Пролин | 0.324 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность МАЛИНОВОЕ ЖЕЛЕ составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».