| Вода | 250 г |
| Томатная паста. Консервы (Варка без слива) | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7586 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 5% | 9500 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 9.5% | 4867 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 18.5% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.9 мкг | 900 мкг | 5.2% | 23.4% | 1919 г |
| бета Каротин | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 25.2% | 1779 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 6.3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 6.3% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 12.6% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 23.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.112 мкг | 400 мкг | 1% | 4.5% | 9728 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 14.9% | 3041 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.164 мг | 15 мг | 1.1% | 5% | 9146 г |
| Витамин Н, биотин | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6.8% | 6757 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4276 мг | 20 мг | 2.1% | 9.5% | 4677 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.59 мг | 2500 мг | 5.7% | 25.7% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 9.36 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.1% | 10684 г |
| Магний, Mg | 8.78 мг | 400 мг | 2.2% | 9.9% | 4556 г |
| Натрий, Na | 257.87 мг | 1300 мг | 19.8% | 89.2% | 504 г |
| Сера, S | 10.39 мг | 1000 мг | 1% | 4.5% | 9625 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 6.3% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 432.01 мг | 2300 мг | 18.8% | 84.7% | 532 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.392 мг | 18 мг | 2.2% | 9.9% | 4592 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 4.5% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 4.211 мкг | 10 мкг | 42.1% | 189.6% | 237 г |
| Марганец, Mn | 0.0359 мг | 2 мг | 1.8% | 8.1% | 5571 г |
| Медь, Cu | 77.93 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 35.1% | 1283 г |
| Молибден, Mo | 5.658 мкг | 70 мкг | 8.1% | 36.5% | 1237 г |
| Фтор, F | 82.24 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.5% | 4864 г |
| Цинк, Zn | 0.1849 мг | 12 мг | 1.5% | 6.8% | 6490 г |
Энергетическая ценность Томатный сок и пасты составляет 22,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».