| Желатин пищевой | 20 г |
| Сироп из шиповника | 60 г |
| Отвар из шиповника | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.9 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1162 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 9% | 768 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 8.2% | 842 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.5% | 1538 г |
| Вода | 64.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3519 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 333.3 мкг | 900 мкг | 37% | 25.5% | 270 г |
| Ретинол | 0.333 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.9% | 7826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 154.89 мг | 90 мг | 172.1% | 118.8% | 58 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.222 мг | 15 мг | 1.5% | 1% | 6757 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7582 мг | 20 мг | 8.8% | 6.1% | 1138 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.11 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.4% | 16545 г |
| Кальций, Ca | 85.89 мг | 1000 мг | 8.6% | 5.9% | 1164 г |
| Магний, Mg | 11.44 мг | 400 мг | 2.9% | 2% | 3497 г |
| Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 59908 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 3.9% | 1747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.022 мг | 18 мг | 11.2% | 7.7% | 890 г |
| Марганец, Mn | 2.8361 мг | 2 мг | 141.8% | 97.9% | 71 г |
| Медь, Cu | 5405.89 мкг | 1000 мкг | 540.6% | 373.1% | 18 г |
| Молибден, Mo | 470.833 мкг | 70 мкг | 672.6% | 464.2% | 15 г |
| Цинк, Zn | 0.1569 мг | 12 мг | 1.3% | 0.9% | 7648 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.411 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.798 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.454 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.77 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Глицин | 2.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.064 г | ~ | |||
| Пролин | 1.627 г | ~ | |||
| Серин | 0.297 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность желатин составляет 144,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».