| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 10.2% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.7% | 2857 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 210 мкг | 900 мкг | 23.3% | 44.8% | 429 г |
| бета Каротин | 1.26 мг | 5 мг | 25.2% | 48.5% | 397 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.7% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 5.6% | 3462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 2.9% | 6818 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.26 мг | 20 мг | 1.3% | 2.5% | 7692 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126 мг | 2500 мг | 5% | 9.6% | 1984 г |
| Кальций, Ca | 14.2 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.7% | 7042 г |
| Магний, Mg | 5.8 мг | 400 мг | 1.5% | 2.9% | 6897 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.7% | 7222 г |
| Фосфор, P | 18.4 мг | 800 мг | 2.3% | 4.4% | 4348 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 9.8% | 1957 г |
Энергетическая ценность морковно-яблочный сок составляет 52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».