| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.9% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 17.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 7% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 25.3% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 19% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 14.6% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 281% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 20.9% | 3000 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163 мг | 2500 мг | 6.5% | 41.1% | 1534 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 25.3% | 2500 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 19% | 3333 г |
| Натрий, Na | 11 мг | 1300 мг | 0.8% | 5.1% | 11818 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 6.3% | 10000 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 17.7% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.3% | 46000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 175 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 20.9% | 3000 г |
| Марганец, Mn | 40 мг | 2 мг | 2000% | 12658.2% | 5 г |
| Медь, Cu | 240 мкг | 1000 мкг | 24% | 151.9% | 417 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 8.9% | 7000 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.9% | 40000 г |
| Цинк, Zn | 125 мг | 12 мг | 1041.7% | 6593% | 10 г |
Энергетическая ценность Цедра мандариновая составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».