| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.2% | 1900 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 6.5% | 348 г |
| Углеводы | 70.5 г | 219 г | 32.2% | 7.3% | 311 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 110 мг | 1.8 мг | 6111.1% | 1388.9% | 2 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 110 мг | 2 мг | 5500% | 1250% | 2 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 500 мг | 18 мг | 2777.8% | 631.3% | 4 г |
| Йод, I | 7.7 мкг | 150 мкг | 5.1% | 1.2% | 1948 г |
Энергетическая ценность Чакопай составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».