| Кофе растворимый Jacobs Monarch | 2 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 25 г |
| Сахар песок | 25 г |
большая кружка
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3629 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 10.3% | 2086 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2580 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.4% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.7% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.34 мг | 500 мг | 0.5% | 1.1% | 21368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.7% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.496 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 80645 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.317 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.3% | 15773 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0794 мг | 20 мг | 0.4% | 0.9% | 25189 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.78 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.3% | 16915 г |
| Кальций, Ca | 14.58 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.2% | 6859 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 1.1% | 18349 г |
| Натрий, Na | 8.23 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.3% | 15796 г |
| Сера, S | 2.88 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 34722 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 2.4% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 10.91 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 21082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.3% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.7% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 9.13 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.9% | 10953 г |
| Молибден, Mo | 0.496 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.5% | 14113 г |
| Олово, Sn | 1.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.198 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Стронций, Sr | 1.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.49 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.2% | 6839 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0476 мг | 12 мг | 0.4% | 0.9% | 25210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком составляет 46,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».