| Редис по-гавайски, маринованный | 1300 г |
| Ксеникал | 3.5 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Сахар песок | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.5 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.6% | 1727 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 85.5 г | 219 г | 39% | 10.7% | 256 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 12.1% | 227 г |
| Зола | 7.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 46.54 мг | 500 мг | 9.3% | 2.6% | 1074 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.782 мг | 5 мг | 15.6% | 4.3% | 639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.401 мг | 2 мг | 20.1% | 5.5% | 499 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.111 мкг | 400 мкг | 9% | 2.5% | 1108 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2438 мг | 20 мг | 6.2% | 1.7% | 1608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1338.06 мг | 2500 мг | 53.5% | 14.7% | 187 г |
| Кальций, Ca | 114.29 мг | 1000 мг | 11.4% | 3.1% | 875 г |
| Магний, Mg | 32.1 мг | 400 мг | 8% | 2.2% | 1246 г |
| Натрий, Na | 3166.39 мг | 1300 мг | 243.6% | 66.8% | 41 г |
| Фосфор, P | 124.4 мг | 800 мг | 15.6% | 4.3% | 643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.117 мг | 18 мг | 6.2% | 1.7% | 1611 г |
| Марганец, Mn | 0.2287 мг | 2 мг | 11.4% | 3.1% | 875 г |
| Медь, Cu | 686.11 мкг | 1000 мкг | 68.6% | 18.8% | 146 г |
| Селен, Se | 2.809 мкг | 55 мкг | 5.1% | 1.4% | 1958 г |
| Цинк, Zn | 0.8827 мг | 12 мг | 7.4% | 2% | 1359 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 72.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.317 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.542 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.345 г | ~ |
Энергетическая ценность Японская редиска маринованная составляет 364,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».