| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 695% | 180 г |
| Витамин В1, тиамин | 12.5 мг | 1.5 мг | 833.3% | 10416.3% | 12 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 12.5 мг | 1.8 мг | 694.4% | 8680% | 14 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 7812.5% | 16 г |
| Витамин В12, кобаламин | 125 мкг | 3 мкг | 4166.7% | 52083.8% | 2 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 1111.3% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 625% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67 мг | 15 мг | 446.7% | 5583.8% | 22 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 3750% | 33 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 260% | 480 г |
| Ниацин | 25 мг | ~ | |||
| Бетаин | 150 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 354 мг | 1000 мг | 35.4% | 442.5% | 282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 937.5% | 133 г |
| Медь, Cu | 25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 31.3% | 4000 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 446.3% | 280 г |
| Селен, Se | 80 мкг | 55 мкг | 145.5% | 1818.8% | 69 г |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 2500% | 50 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 1562.5% | 80 г |
Энергетическая ценность альфамен составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».