| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 576 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2.5% | 697 г |
| Жиры | 44.4 г | 56 г | 79.3% | 13.8% | 126 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 2.5% | 695 г |
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 9.5% | 183 г |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.8% | 2250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.42 мг | 5 мг | 8.4% | 1.5% | 1190 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.28 мкг | 3 мкг | 9.3% | 1.6% | 1071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.59 мг | 15 мг | 3.9% | 0.7% | 2542 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 1.1% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.05 мг | 20 мг | 5.3% | 0.9% | 1905 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 790 мг | 2500 мг | 31.6% | 5.5% | 316 г |
| Кальций, Ca | 75.5 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.3% | 1325 г |
| Магний, Mg | 236 мг | 400 мг | 59% | 10.2% | 169 г |
| Натрий, Na | 20.5 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.3% | 6341 г |
| Сера, S | 8.3 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12048 г |
| Фосфор, P | 358 мг | 800 мг | 44.8% | 7.8% | 223 г |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 46000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.3 мг | 18 мг | 68.3% | 11.9% | 146 г |
| Кобальт, Co | 2.7 мкг | 10 мкг | 27% | 4.7% | 370 г |
| Марганец, Mn | 2.24 мг | 2 мг | 112% | 19.4% | 89 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1% | 1750 г |
| Селен, Se | 6.8 мкг | 55 мкг | 12.4% | 2.2% | 809 г |
| Цинк, Zn | 3.76 мг | 12 мг | 31.3% | 5.4% | 319 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад Brut c кусочками какао-бобов 80 проц. составляет 576 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».