| Курица, только мясо, консервированное в бульйоне | 1459 г |
| Чеснок луковица | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1022 г |
| Белки | 21.6 г | 76 г | 28.4% | 17.2% | 352 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 8.6% | 709 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.7 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2.2% | 2671 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.7% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 4.4% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 63.61 мг | 500 мг | 12.7% | 7.7% | 786 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.848 мг | 5 мг | 17% | 10.3% | 590 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.352 мг | 2 мг | 17.6% | 10.7% | 568 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.99 мкг | 400 мкг | 1% | 0.6% | 10025 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 5.8% | 1045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.08 мг | 90 мг | 2.3% | 1.4% | 4327 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.099 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 10101 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 1% | 5769 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2955 мг | 20 мг | 31.5% | 19.1% | 318 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.16 мг | 2500 мг | 5.6% | 3.4% | 1796 г |
| Кальций, Ca | 15.58 мг | 1000 мг | 1.6% | 1% | 6418 г |
| Магний, Mg | 12.17 мг | 400 мг | 3% | 1.8% | 3287 г |
| Натрий, Na | 498.38 мг | 1300 мг | 38.3% | 23.2% | 261 г |
| Сера, S | 215.63 мг | 1000 мг | 21.6% | 13.1% | 464 г |
| Фосфор, P | 110.9 мг | 800 мг | 13.9% | 8.4% | 721 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.579 мг | 18 мг | 8.8% | 5.3% | 1140 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.0226 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 8850 г |
| Медь, Cu | 46.8 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.9% | 2137 г |
| Селен, Se | 15.785 мкг | 55 мкг | 28.7% | 17.4% | 348 г |
| Цинк, Zn | 1.4063 мг | 12 мг | 11.7% | 7.1% | 853 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность курица в банке составляет 164,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».