| Лепешка пита | 160 г |
| Кетчуп | 10 г |
| ветчина из индейки (коровино) | 66 г |
| Сыр, эдамер | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.3 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 654 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 6.4% | 608 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 6.6% | 589 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 5.5% | 704 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 7.8% | 500 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8118 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63 мкг | 900 мкг | 7% | 2.7% | 1429 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.182 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.7% | 824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 17.71 мг | 500 мг | 3.5% | 1.4% | 2823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.493 мг | 5 мг | 9.9% | 3.8% | 1014 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 3.1% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.089 мкг | 400 мкг | 5.5% | 2.1% | 1811 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 5.1% | 769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.3% | 14019 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7596 мг | 20 мг | 13.8% | 5.4% | 725 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.76 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.3% | 1715 г |
| Кальций, Ca | 193.23 мг | 1000 мг | 19.3% | 7.5% | 518 г |
| Магний, Mg | 43.13 мг | 400 мг | 10.8% | 4.2% | 927 г |
| Натрий, Na | 548.92 мг | 1300 мг | 42.2% | 16.4% | 237 г |
| Сера, S | 63.27 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.4% | 1581 г |
| Фосфор, P | 227.9 мг | 800 мг | 28.5% | 11.1% | 351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.677 мг | 18 мг | 9.3% | 3.6% | 1073 г |
| Марганец, Mn | 0.8878 мг | 2 мг | 44.4% | 17.3% | 225 г |
| Медь, Cu | 14.99 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6671 г |
| Селен, Se | 25.959 мкг | 55 мкг | 47.2% | 18.3% | 212 г |
| Фтор, F | 0.48 мкг | 4000 мкг | 833333 г | ||
| Цинк, Zn | 1.7272 мг | 12 мг | 14.4% | 5.6% | 695 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца на питте с сыром эдам составляет 257,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».