| Кофе жареный в зернах | 6 г |
| Сахар-песок | 14 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 60 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.7 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5670 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3% | 10857 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.7% | 7000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 7.4% | 4469 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 13.8% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.7% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 5.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 3.73 мг | 500 мг | 0.7% | 2.4% | 13405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 4.4% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.789 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 50697 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 7.1% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.3% | 25862 г |
| Витамин Н, биотин | 0.505 мкг | 50 мкг | 1% | 3.4% | 9901 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4374 мг | 20 мг | 2.2% | 7.4% | 4572 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.9 мг | 2500 мг | 2.2% | 7.4% | 4554 г |
| Кальций, Ca | 29.27 мг | 1000 мг | 2.9% | 9.8% | 3416 г |
| Магний, Mg | 6.95 мг | 400 мг | 1.7% | 5.7% | 5755 г |
| Натрий, Na | 10.14 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.7% | 12821 г |
| Сера, S | 4.58 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 21834 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 7.4% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 17.37 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.7% | 13241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 2% | 16216 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 4.4% | 7937 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 7.42 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.4% | 13477 г |
| Молибден, Mo | 0.789 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3.7% | 8872 г |
| Селен, Se | 0.316 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2% | 17405 г |
| Фтор, F | 3.16 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 126582 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0632 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 18987 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе зерновой с молоком и сахаром составляет 29,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».