Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 583 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 5.3% | 326 г |
Жиры | 52.2 г | 56 г | 93.2% | 16% | 107 г |
Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 1.1% | 1500 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 620 мг | 1300 мг | 47.7% | 8.2% | 210 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.9 г | min 16.8 г | 166.1% | 28.5% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.2% |
Энергетическая ценность ETA Salted Peanuts составляет 583 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».