| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде | 165 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.6% | 9333 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.9% | 5341 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2416 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 28125 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 6.2% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 2.03 мг | 500 мг | 0.4% | 1.7% | 24631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 4.6% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.1% | 22222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 4.6% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.7% | 23041 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.342 мг | 20 мг | 1.7% | 7.1% | 5848 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.71 мг | 2500 мг | 2.1% | 8.7% | 4743 г |
| Кальций, Ca | 24.54 мг | 1000 мг | 2.5% | 10.4% | 4075 г |
| Магний, Mg | 6.03 мг | 400 мг | 1.5% | 6.2% | 6633 г |
| Натрий, Na | 12.54 мг | 1300 мг | 1% | 4.1% | 10367 г |
| Сера, S | 4.75 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 21053 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 9.1% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 16.14 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.9% | 14250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 35294 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.2% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.136 мкг | 10 мкг | 1.4% | 5.8% | 7353 г |
| Марганец, Mn | 0.0144 мг | 2 мг | 0.7% | 2.9% | 13889 г |
| Медь, Cu | 12.29 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 5% | 8137 г |
| Селен, Se | 0.297 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.1% | 18519 г |
| Фтор, F | 2.37 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 168776 г |
| Цинк, Zn | 0.0771 мг | 12 мг | 0.6% | 2.5% | 15564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.192 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.031 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.306 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.108 г | ~ | |||
| Пролин | 0.053 г | ~ | |||
| Серин | 0.028 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.175 г | min 16.8 г | 1% | 4.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.237 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой кофе со сгущенкой составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».