| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 200% | 43800 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 4200% | 2393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.12 мг | 2500 мг | 0.3% | 300% | 35112 г |
| Кальций, Ca | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 100% | 91743 г |
| Магний, Mg | 1.67 мг | 400 мг | 0.4% | 400% | 23952 г |
| Натрий, Na | 6.16 мг | 1300 мг | 0.5% | 500% | 21104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 400% | 25714 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2000% | 5000 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Фтор, F | 0.22 мкг | 4000 мкг | 1818182 г | ||
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 300% | 30000 г |
Энергетическая ценность ройбуш составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».