Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Дон Густо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Дон Густо

Вода 2000 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Макароны Дон Густо 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Дон Густо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.7 ккал 1684 ккал 5.4% 6% 1857 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4% 2815 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.6% 18667 г
Углеводы 19.2 г 219 г 8.8% 9.7% 1141 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 3.5% 3127 г
Зола 0.7 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 14.45 мг 1000 мг 1.4% 1.5% 6920 г
Магний, Mg 2.81 мг 400 мг 0.7% 0.8% 14235 г
Натрий, Na 260.47 мг 1300 мг 20% 22.1% 499 г
Сера, S 3.87 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 25840 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.1% 160000 г
Хлор, Cl 401.67 мг 2300 мг 17.5% 19.3% 573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 0.1% 78261 г
Кобальт, Co 0.1 мкг 10 мкг 1% 1.1% 10000 г
Марганец, Mn 0.0059 мг 2 мг 0.3% 0.3% 33898 г
Медь, Cu 3.41 мкг 1000 мкг 0.3% 0.3% 29326 г
Молибден, Mo 0.733 мкг 70 мкг 1% 1.1% 9550 г
Фтор, F 266.67 мкг 4000 мкг 6.7% 7.4% 1500 г
Цинк, Zn 0.004 мг 12 мг 300000 г

Энергетическая ценность Макароны Дон Густо составляет 90,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».