| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 300 г |
| творог 0,2% | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Глазурь шоколадная | 10 г |
| Сахар, пудра | 10 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Яичный белок куриный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.2 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2365 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 20.6% | 679 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2% | 7000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 3.1% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 2.9% | 4785 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 3.5% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 4.33 мг | 500 мг | 0.9% | 1.3% | 11547 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 1.5% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.933 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 42872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 2.2% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.664 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.8% | 7530 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6485 мг | 20 мг | 3.2% | 4.5% | 3084 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.48 мг | 2500 мг | 1.1% | 1.5% | 9098 г |
| Кальций, Ca | 34.67 мг | 1000 мг | 3.5% | 4.9% | 2884 г |
| Магний, Mg | 5.69 мг | 400 мг | 1.4% | 2% | 7030 г |
| Натрий, Na | 15.45 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.7% | 8414 г |
| Сера, S | 11.49 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.5% | 8703 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 3.8% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 20.18 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.3% | 11397 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 11392 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.139 мкг | 10 мкг | 1.4% | 2% | 7194 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Медь, Cu | 51.38 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 7.2% | 1946 г |
| Молибден, Mo | 0.729 мкг | 70 мкг | 1% | 1.4% | 9602 г |
| Олово, Sn | 1.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.228 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.6% | 24123 г |
| Стронций, Sr | 1.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.1% | 12780 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.0565 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 21239 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.202 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.226 г | ~ | |||
| Валин | 0.086 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.062 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.103 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.222 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.576 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.331 г | ~ | |||
| Пролин | 0.422 г | ~ | |||
| Серин | 0.107 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность творожный торт составляет 71,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».